三年前体检的时候我第一次做了HPV和TCT的联合筛查。之前我一直觉得自己年轻又没有什么不舒服不需要做这种检查。那年刚好单位组织体检加了这个项目我就顺手做了。没想到结果出来之后我自己先看报告——HPV52型阳性TCT显示非典型鳞状细胞。我当场就傻了。HPV52属于高危型虽然不如16和18型那么常见但也是导致宫颈癌的元凶之一。我坐在医院走廊的椅子上用手机查了一个小时。查完之后更慌了因为网上说高危型HPV持续感染可能导致宫颈癌。我第一次深刻地感受到健康这个东西平时不觉得重要失去了才知道可怕。第二天我去挂了妇科的专家号。医生看了我的报告说你这个情况需要进一步检查先做一个阴道镜加活检看看宫颈有没有病变。我说医生我是不是得了癌症。医生笑了说你这个还早得很呢HPV感染非常常见百分之八十的女性一生中都会感染一次HPV。绝大多数人的免疫系统会在一年到两年内自己清除病毒。只有极少数持续感染的人才会发展到癌前病变再到癌症那需要好几年的时间。你现在需要做的是做一个阴道镜确认一下有没有病变如果病变都没有就更不用担心了只要定期复查等病毒自己转阴就可以了。医生这番话让我安心了不少。阴道镜检查的过程大概十几分钟有一点不舒服但可以忍受。医生在宫颈上涂了醋酸然后通过阴道镜观察。我看到屏幕上自己的宫颈被涂了醋酸之后有一些白色的区域。医生说这是醋酸白试验阳性提示有HPV感染的表现但看起来不像高级别病变。她取了两块组织送去做病理。等结果的那一周是我人生中最漫长的一个星期我基本上是数着秒过的。一周后去拿病理报告我手都在抖。报告出来了——慢性宫颈炎伴HPV感染CIN1级。CIN1是宫颈上皮内瘤变一级属于低级别病变。医生说你这个情况不需要手术大部分CIN1可以自己消退。给你开一些干扰素栓剂用三个月然后一年后复查HPV和TCT。同时你要做的是提高自己的免疫力——规律作息均衡饮食适度运动戒烟限酒。因为目前没有任何特效药可以清除HPV病毒能不能转阴全靠你自己的免疫系统。从那天开始我彻底改变了自己的生活方式。以前我很少在十二点之前睡觉追剧刷手机经常到凌晨一两点。从拿到报告那天起我给自己定了一个规矩每天晚上十点半必须上床睡觉最晚不超过十一点。早上七点半起床保证八个小时的睡眠。饮食方面我戒掉了奶茶和甜点因为糖会降低免疫力。每天吃够蛋白质——一个鸡蛋一杯牛奶一份肉或者鱼。蔬菜水果也增加了每天至少吃够一斤蔬菜半斤水果。运动方面我选择了每周三次的慢跑每次三十分钟加上平时多走路每天至少八千步。坚持了大概三个多月之后我感觉自己的精神状态好了很多以前那种容易疲劳的感觉消失了。半年之后我去复查了一次TCT已经正常了但HPV还是阳性。医生说有好转病毒量降低了继续坚持。一年后再次复查HPV转阴了——阴性。看到报告上那两个字的时候我坐在医院走廊里哭了。一年来的坚持终于有了结果。现在每年体检我都会做TCT和HPV的联合筛查。经历了这一次之后我更加珍惜自己的健康了。HPV感染不可怕可怕的是不重视它不面对它。如果你也查出了HPV阳性不要慌去做进一步检查看看有没有病变。如果没有病变就安心提高免疫力定期复查。记住百分之八十的HPV感染都会被免疫系统清除。你自己就是最好的医生。