女儿今年上小学一年级。开学第一天我送她到校门口，她背着新书包头也不回地走进去了，我一个人站在门口哭得稀里哗啦。旁边的妈妈递了一张纸巾给我说没事的，过两天就好了。我说我不是舍不得，我是紧张——她能不能适应？会不会被同学欺负？老师会不会喜欢她？她中午吃的饭合不合胃口？
那位妈妈笑着说你这也太焦虑了吧。但我知道我不是一个人。在女儿的班级家长群里，像我这样的妈妈比比皆是。每天大家讨论的都是：今天谁家孩子被老师表扬了、谁家孩子作业写得工整、谁家孩子被选上当班干部了。每次看到别人家孩子的好消息，我心里就不自觉地紧张一下。
我仔细回想了一下，这种焦虑好像从怀孕的时候就开始了。胎教要听莫扎特、奶粉要喝进口的、早教班要上最好的。女儿满月的时候我焦虑她的黄疸怎么还没退；半岁的时候我焦虑她怎么还不会翻身；一岁的时候我焦虑她怎么还不会走路；两岁的时候我焦虑她说话怎么没有别的孩子多；三岁的时候焦虑该上哪个幼儿园；四岁的时候焦虑要不要学英语；五岁的时候焦虑该不该报幼小衔接班……
现在回想起来，我好像一直都活在焦虑里。总觉得自己的每一个决定都会影响孩子的一生。选错了奶粉会不会影响她的智力？没给她报那个兴趣班是不是耽误了她的天赋？对她凶了一点会不会给她留下心理阴影？
有一天女儿回来跟我说：妈妈，我今天画画画得不好，老师说下次要加油。我马上问那你是不是很难过？女儿说没有啊，老师说下次画好就可以了。那一刻我突然意识到，焦虑的是我，不是她。她对很多事情的态度比我轻松多了，是我一直在用自己的焦虑去绑架她。
我去看了一个心理医生，不是因为我有什么大问题，而是我想搞清楚自己为什么会这么焦虑。医生说了一句话让我想了很久：你有没有发现，你一直都在试图做一个完美的妈妈，但这个世界根本就不存在完美的妈妈？
确实，我每次在朋友圈看到别的妈妈给孩子做的精致便当、周末带娃去的各种高大上的活动、孩子流利的英语演讲，都会不由自主地拿自己和她们比较。觉得自己做得不够好，给孩子的还不够多。但我没看到的是那些妈妈背后也可能有她们的焦虑和辛苦，朋友圈展示的只是别人想让你看到的那一面。
现在我在努力地调整自己。给自己定了一个规矩：不看育儿公众号和妈妈群里的焦虑文章，只关注一些靠谱的育儿书籍和专业的儿童心理学知识。周末不再是排得满满的兴趣班，而是留出一天什么都不安排，跟女儿一起去公园喂鱼、去图书馆看书、或者就在家里一起做蛋糕。
前几天女儿回家跟我说，今天班上竞选小组长，她没有选上。我听了心里一紧，但忍住了没有发表意见。我轻轻地问她你难过吗？她说有一点点。我说难过是正常的，如果你想说就说说，不想说也没关系。然后她自己去玩玩具了，过了十分钟蹦蹦跳跳地过来跟我说妈妈我们玩捉迷藏吧。
那一刻我突然明白了，孩子远没有我想象的那么脆弱。她有自己的节奏，有自己的成长方式。我的焦虑改变不了什么，只会让两个孩子都不开心——一个不开心的她，和一个更不开心的我。
如果你也跟我一样，是一个容易焦虑的妈妈，我想对你说：你已经做得很好了。你的孩子不需要一个完美的妈妈，他们只需要一个真实的、快乐的、爱他们的妈妈。放自己一马，也放孩子一马。