我有好几年一直被脚后跟的干燥和粗糙困扰着。一到秋冬最严重的时候脚后跟会出现很深的干裂、开口子、走路的时候裂口的地方会疼——穿袜子磨到会渗血。我用过很多种滋润型的足霜和厚袜子封包法——涂完厚厚一层穿上棉袜睡一晚。刚做完的那一两天会好一些但过不了几天又恢复原样了。后来我的中医朋友看了我的舌头和指甲之后说你这个脚后跟干裂的问题不是外面的皮肤问题——是你脾虚气血不足了。中医说脾主四肢肌肉——当脾的运化功能虚弱了之后营养物质没有足够的能力被输送到远端的脚部去了。脚后跟是离心脏最远的位置之一气血输送不到的末端它自然就会变得干燥粗糙甚至开裂。
她让我先不去管脚后跟先调理身体的内部——每天喝红枣桂圆枸杞水补血养气、饮食上增加红肉和动物肝脏和黑木耳和黑芝麻这些含铁和蛋白质丰富的食材、晚上用温水加一小勺粗盐泡脚来促进足部的局部血液循环。坚持了一个半月到两个月之后我惊喜地发现不需要每晚涂厚厚的足霜脚后跟也比以前润了很多。到了冬天干裂也没有像往年那样再现。我才确信问题真的不在脚而在身体里面。
如果你也跟我一样用过很多种足部保湿产品脚后跟的干裂却总也不见好——先停一下想一想问题是不是出在身体输送营养和水分的能力上。不只是一个简单的皮肤问题它可能是你的身体内部系统缺少了某些必需的原材料你供应不够了。调理好整体身体的内在气血循环那些表面的皮肤问题往往不需要你专门去治它自己就好转了。不需要再去买那些最贵的足霜了——先问问你的身体它从哪里开始需要你的帮助。