第一次得尿路感染的时候我根本不知道是怎么回事。就是觉得小便的时候刺痛，而且总是想去厕所，刚上完没几分钟又想去了。去医院做了尿常规，白细胞三个加号，医生说典型的尿路感染，开了三天抗生素。三天药吃完之后症状消失了，我松了一口气。结果不到一个月又来了。

那一年我一共感染了五次。平均每两个月就要跑一次医院，抗生素换了好几种。医生说你再这样下去会出现耐药性的。我问医生为什么我老是复发，他问了我几个问题：你是不是平时喝水比较少？你是不是有憋尿的习惯？你是不是上完厕所擦的方式不对？

我确实喝水很少，一天都喝不到一杯水。工作忙起来的时候经常憋尿。至于擦的方式，他说女性应该从前向后擦，因为肛门附近的细菌多，从后往前擦会把细菌带到尿道口。我说我一直都是随便擦的没注意方向。

后来我给自己制定了一套严格的预防方案，到现在坚持了两年多没复发过。第一，每天喝够两升水，手机设提醒每小时喝一杯。第二，不要憋尿，有尿意就马上去。第三，上完厕所坚持从前向后擦。第四，性生活前后双方都要清洗。第五，内裤每天换洗，太阳底下晒。如果又不小心感染了，一定要去正规医院做尿常规加药敏试验，根据药敏结果用药，不要自己随便吃抗生素。